Уход за телом в домашних условиях

Женщины тщательно ухаживают за своим лицом, тем самым пытаясь сохранить его молодость и красоту. Но многие из них забывают, что и все тело тоже требует постоянного внимания. С возрастом кожная поверхность теряет свою эластичность и упругость. Она становится дряблой, что негативно сказывается на внешнем виде прекрасной особы. На некоторых участках тела появляется целлюлит, образуются растяжки, может возникнуть солнечная пигментация. Не стоит забывать и о том, что морщины и складки могут покрывать не только лицо, но шею и зону декольте. И это приводит к тому, что возраст женщины становится заметнее, а надевать наряды с глубоким вырезом ей бывает неловко и даже моментами стыдно. Поэтому так важно осуществлять регулярный уход за всем телом, балуя его различными косметическими процедурами. И для этого не нужно посещать салон красоты, все необходимое можно сделать в домашних условиях и при не очень ощутимых финансовых тратах.

Основные правила ухода за телом

Из чего состоит процедура ухода за телом?

Чтобы кожа всегда оставалась в тонусе и радовала своей упругостью, необходимо следить за тем, чтобы в жизни женщины присутствовало 4 фактора:

  • сбалансированное питание, богатое белками, жирами и углеводами, а также витаминами и минералами.
  • Полноценный и качественный сон.
  • Правильный уход за кожной поверхностью с использованием различных косметических средств, многие из которых могут быть приготовлены собственными руками.
  • Регулярное занятие спортом.

Подробнее хочется остановиться именно на уходе за телом. Он включается в себя следующие этапы:

  • очищение, отшелушивание, массаж;
  • тонизирование, увлажнение, питание;
  • борьба с целлюлитом и растяжками.
Начинать следует с очищения кожной поверхности. При этом нужно учитывать тип дермы. Так, если кожа отличается повышенной сухостью, то лучше всего использовать мыло или гель с содержанием увлажняющих компонентов. Это может быть глицерин, масла и сквален, ланолин. Такие ингредиенты будут удерживать в подкожных слоях необходимую влагу, тем самым защищая эпидермис от обезвоживания. А вот для жирной поверхности отдавать предпочтение следует тем средствам, которые смогут в последующем контролировать работу сальных желез. Для процедуры отшелушивания, помогающей избавиться от отмерших клеток, можно применять скрабы домашнего приготовления. В этом случае стоит использовать мед, корицу, морскую соль, кофейную гущу, глину.

Если речь идет о слишком забитых порах, то можно начать каждую неделю посещать баню. Такая процедура способствует выведению токсинов и прекрасно очищает поверхность тела от различного вида загрязнений. Для поддержания тонуса подойдут тоники и лосьоны, приготовленные с использованием травяных настоев. Можно использовать отвар из васильков, почек березы или лепестков розы.

Увлажнение является обязательным этапом ухода для молодой и зрелой кожи. Но вот что касается последнего, то здесь еще к остальным процедурам стоит подключить и питательные обертывания, снабжающие клетки эпидермиса важнейшими минералами и витаминами.

Идеально с такой задачей справляются эфирные и растительные масла, а также молочные продукты с высоким процентом жирности. Если женщина хочет избавиться от апельсиновой корки на проблемных участках тела, то лучшим средством для этих целей станут маски с использованием экстракта красного перца, кофе, меда, горчицы, морской соли, цитрусовых эфирных масел.

Ухаживаем за бюстом

Уход за кожей груди

Кожа груди отличается своей тонкой структурой. Неудивительно, что именно в этой области также появляются первые морщинки и пигментные пятна. Принимая душ, не стоит на поверхность бюста направлять струю горячей воды. Это в последующем может привести к возникновению дряблости и к появлению раздражения. Чтобы не провоцировать провисание мягкой ткани, следует постараться перестать сутулиться, а также резко набирать или терять вес. Зато очень полезными для бюста становятся обливания холодной водой. Можно использовать кубики льда, которые готовятся из предварительно сделанного травяного отвара (ромашка, сок алоэ, мята, календула). Таким кубиком можно протирать молочные железы по часовой стрелке. После этой процедуры грудь аккуратно вытирается полотенцем, а на кожу наносится увлажняющий крем.

Один раз в неделю можно делать полезные и питательные маски. В равных пропорциях смешивается жирный творог, молотые овсяные хлопья и к этому составу добавляется немного миндального масла. Полученная смесь наносится на кожу молочных желез и оставляется там на 20 минут. После чего маска смывается теплой, ни в коем случае не горячей водой. Можно попробовать применить охлаждающий компресс, который поможет увеличить упругость и тонус ослабленного эпидермиса. Для этого сначала в небольшой емкости нужно настоять отвар из шалфея и липового цвета. Когда готовый настой остынет, его следует на несколько минут поставить в морозильную камеру. Затем нужно взять 2 кусочка марли или льняной ткани и смочить их в холодном травяном отваре. Такие компрессы накладываются в виде аппликации на поверхность груди на 10 минут. После этой прохлаждающей процедуры молочные железы несколько секунд массируются при помощи махрового полотенца, а потом смазываются оливковым или кокосовым маслом.

Области декольте и шеи

Ухаживающие процедуры для этих частей тела

Считается, что шея в первую очередь может выдать истинный возраст женщины. Поэтому те дамы, которые и сами знают про проблемную кожу в этой области тела, стараются всячески ее прятать под платьями и кофтами с высокой горловиной. Но зачем так утруждаться, когда посредством некоторых ухаживающих процедур кожная поверхность шеи и зоны декольте будет выглядеть просто идеально. Однако уход при этом должен быть бережным. Сохранить превосходное состояние кожного покрова в этих частях тела помогут:

  • специальные гимнастические упражнения;
  • умывание прохладной водой;
  • массажные движения, осуществляемые снизу-вверх;
  • применение питательных средств вечером и увлажняющих в первой половине дня;
  • использование очищающей пенки после улицы, особенно если речь идет о летнем периоде времени.

Когда кожа шеи и зоны декольте очень сухая и стянутая, тогда можно 2 раза в неделю побаловать ее питательными масками. Полезным станет состав, приготовленный из 3 ложек оливкового масла и 4 капель розмаринового масла. Эти 2 компонента смешиваются между собой и массирующими движениями втираются в поверхность молочных желез. Если кожа слишком дряблая, тогда к растительному маслу можно добавить фитоэссенцию пачули. Невероятную пользу эпидермису принесет маска, приготовленная на основе отварного картофеля и жирных сливок, с добавлением куриного желтка и ложечки меда. Готовый состав должен получиться не слишком густым, но и не жидким, чтобы его удобно было распределить по всей поверхности зоны декольте и шеи.

Уход за телом во время беременности

В чем нуждается кожа в период беременности?

Кожа во время беременности меняет свою структуру и свое внешнее состояние посредством тех внутренних гормональных изменений, которые происходят в организме женщины. Поэтому в такой период особенно важно осуществлять уход, который поможет в последующем избежать многих неприятных проблем. Это растяжки, провисание, потеря эластичности и упругости, появление пигментации, сухость или сальность, целлюлит в запущенной форме.

Во время беременности кожа женщины просто нуждается в двойном увлажнении. При этом применять следует только самые натуральные и качественные компоненты, которые не способны спровоцировать аллергических реакций. Особенно это касается выбора эфирных масел. Многие фитоэссенции, которые прекрасная особа спокойно и эффективно использовала до своего интересного положения, теперь ей могут быть категорически противопоказаны, так как обладают повышенной токсичностью. А некоторые из них могут вызвать существенное расслабление маточных мышц либо начать стимулировать их схватки.

Самыми безопасными маслами могут считаться следующие:

  • масляная основа чайного дерева;
  • экстракт лаванды;
  • вытяжка мандарина и апельсина;
  • масло голубой ромашки.

Если женщина во время беременности желает защитить свое тело от появления растяжек, тогда 1 столовую ложку миндального масла можно смешать с небольшим количеством гиалуроновой кислоты. В этот состав можно добавить несколько капель жидкого витамина E. Готовое косметическое средство рекомендуется 2 раза в день наносить массирующими движениями на те участки тела, которые больше всего подвержены появлению растяжек. Это грудь, бедра, бока и живот. Хороший эффект показывает и масло какао. Оно уменьшает отечность мягкой ткани и усиливает упругость кожного покрова.

Кожа подмышек и деликатный уход за ней

Средства ухода за кожей в области подмышек

Некоторые особы прекрасного пола сталкиваются с такой проблемой, как потемнение кожного покрова в области подмышек. И хоть этот участок тела не так часто предоставляется на всеобщее обозрение, за ним тоже нужно не забывать ухаживать. Начинать следует с правильной депиляции. Для этого выбирать рекомендуется средства, смягчающие кожу и снимающие с нее появившееся раздражение. Если поверхность в этой области нужно увлажнить и напитать, то не следует применять средства с использованием эфирных масел. В подмышках расположены лимфатические узлы, которые могут негативно реагировать на такие компоненты. Осветлить кожу в этой области можно при помощи петрушки и огуречного сока. А вот если поверхность отличается повышенной чувствительностью и склонностью к появлению раздражения, тогда дезодоранты нужно покупать в виде крема.

Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 − 4 =

*