Как вернуть шее молодость и красоту в домашних условиях

Каждая женщина мечтает сохранить свою молодость без применения кардинальных мер. Операции по подтяжке – слишком болезненная и дорогостоящая процедура, к которой готова не каждая представительница прекрасного пола. Самое заветное желание – оставаться молодой и красивой без использования жестких методов. Возможно ли это, и если да, то что нужно делать? Ответы на все эти вопросы представлены в данной статье. Здесь можно найти множество полезных советов, которые помогут сохранить упругость и молодость кожной поверхности длительное время. Для начала необходимо разобраться, что же такое кожа и как происходит процесс ее старения на шеи.

Как сохранить молодость кожи шеи?

Причины увядания кожи

Кожа состоит из 3 основных слоев:

  • подкожной жировой клетчатки – самого глубокого слоя.
  • Дермы – среднего слоя.
  • Эпидермиса – верхнего слоя.

Ее молодость зависит от состояния всех слоев в совокупности. Многие считают, что старение кожи проявляется только на верхнем, видимом слое – эпидермисе, однако, это не так. Старение – куда более сложный процесс, который затрагивает каждый слой. Общее состояние всех слоев отвечает за внешний вид кожи.

Процесс старения начинается с «истощения» слоев. На каком-то этапе начинают происходить сбои, и кожа перестает получать все необходимые вещества. Замедляется процесс ее регенерации, она начинает в буквальном смысле увядать. Такой процесс может быть спровоцирован следующими факторами:

  • болезнями организма;
  • нарушением метаболизма;
  • наличием вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем);
  • неправильными пищевыми привычками;
  • пассивным образом жизни;
  • стрессами;
  • нарушениями гормонального фона и т. д.
Причины увядания кожи могут носить как естественный, так и приобретенный характер. Единственный способ сохранить молодость – исключить влияние негативных факторов и помочь организму оставаться здоровым как можно дольше.

Возникает резонный вопрос: «Как же помочь своему организму оставаться молодым?». В поисках ответа, ученые изучили множество процессов, и исходя из этих данных появились определенные рекомендации. Каждая из них будет рассмотрена ниже.

Способы сохранения молодости кожного покрова

Какие факторы благоприятно влияют на кожу?

Сохранить молодость организма и кожи поможет совокупность многих факторов:

  • активный образ жизни;
  • здоровое и полноценное питание;
  • отказ от вредных привычек;
  • отсутствие стрессов;
  • занятия спортом;
  • массаж;
  • применение масок и кремов;
  • специальные упражнения.

Необходимо внимательно рассмотреть влияние каждого фактора, чтобы понять, как работает организм, и что позволяет оставаться молодыми как можно дольше:

  • активный образ жизни. Ведя активный образ жизни, человек способен сохранить свое тело в тонусе. Это обеспечивает правильную работу кровеносной системы, здоровый метаболизм, а значит, поступление питательных веществ и кислорода во все органы тела, в том числе и в кожу.
  • Здоровое и полноценное питание. Этот пункт обеспечивает поступление всех необходимых витаминных веществ и микроэлементов. Кожа нуждается во внутреннем питании и увлажнении.
  • Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь способствуют увяданию. Ни для кого не секрет, что курящие люди имеют нездоровый оттенок лица, их кожная поверхность покрывается мелкой сеточкой морщин, она будто «сохнет». Такое воздействие оказывает именно курение и алкоголь.
  • Отсутствие стрессов. Стрессы – это одна из причин, по которой организм изнашивается раньше времени. Кожа человека – это орган, который принимает на себя «удары» в той же степени, что и другие. Стрессы отражаются на внешнем ее состоянии, стоит их избегать.
  • Занятия спортом. Благодаря занятиям спортом происходит полноценный обмен веществ, мышцы остаются в тонусе. Это придает подтянутость кожной поверхности, делает ее более упругой, ведь на шее и подбородке размещено множество мышц.
  • Массаж. Это очень важный фактор, который позволяет сохранить молодость и упругость кожного покрова. Хороший специалист может вернуть коже шеи упругость за счет выполнения специальных массажей. Можно делать массаж и самостоятельно, однако, наилучший эффект достигается в салонных условиях. При выполнении массажа самостоятельно важно помнить о воздействии на мышцы. Больше всего внимания нужно уделять боковым мышцам шеи и тем, что находятся под подбородком.
  • Упражнения. Существует множество упражнений, позволяющих сохранить молодость кожи шеи. Однако стоит помнить, что у каждого человека разное строение организма и важно подобрать комплекс упражнений, подходящих под конкретный случай. Иначе можно перекачать не те мышцы и испортить очертания шеи.
  • Применение масок и кремов. Один из важнейших факторов. Крема необходимо применять с самой молодости. Уже в 16-18 лет необходимо использовать легкие увлажняющие крема, которые помогут сохранить мягкость кожи, уберечь ее от сухости и раздражения. По мере взросления необходимо использовать дополнительные средства – питательные кремы и маски. Последние необходимо использовать 1-2 раза в неделю.

Витаминные и увлажняющие маски способны избавить даже от глубоких морщин. В их состав должны входить:

  • витамины A, E, P и группы B;
  • натуральные эфирные масла;
  • в небольшом количестве глицерин или гиалуроновая кислота.
Гиалуроновая кислота – это главный компонент, который позволяет сохранить упругость кожного покрова. При хорошем метаболизме организм способен поддерживать волокна коллагена в здоровом состоянии. При старении же кожи, необходимо дополнительное увлажнение, которое поможет сохранить достаточное количество коллагена. В качестве такого увлажнения и выступает гиалуроновая кислота.

При наличии второго подбородка необходимо делать упражнения, которые напрягают мышцы именно этой зоны. Это поможет подтянуть их и держать в тонусе. Для этого нужно делать следующие движения:

  • вытягивать нижнюю челюсть вперед, губы держать сомкнутыми. Сохраняя такое положение, нужно поднимать голову вверх. В день достаточно выполнять это упражнение 5-10 минут;
  • избавить от второго подбородка помогает упражнение, в котором необходимо произносить букву «ы» с максимальным напряжением мышц лица и шеи. Это помогает сохранить тонус боковых мышц. Такое упражнение необходимо выполнять, как минимум 10-15 минут в день.

Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*